Kurz: Teen jóga
NÁCTILETÍ OD 12 DO 17 LET
Úterý 15.20 - 16.20
O kurzu:
Kurz je určen pro náctileté ve věku 12-17 let, které láká jóga, ale hledají komfortnější prostředí než běžné otevřené lekce.
Nejdůležitější složkou bude uvolněná atmosféra, kde si mladé jogínky a jogíni mohou zlepšit svou vnímavost, naučit se zdravě držet své tělo, posílit svaly, zlepšit koncentraci a odolnost vůči stresu.
Lekce budou probíhat podobně jako jakékoliv jiné lekce jógy, součástí budou různé styly jógy, dechové techniky, které se budou hodit i mimo podložku, a relaxace s aromaterapií. Kurz přinese postupné zlepšení fyzické i psychické kondice. Naučíme se cvičit s respektem ke svému tělu a svým emocím.
“Dospívání je náročné životní období, a protože jsem sama v józe našla radost z pohybu a metody na zvládání každodenních situací, ráda bych je předala mladší generaci, které techniky jógy přinesou benefity do běžného života.” - Mária Machálková
CENA: 2400,- / 15 l.,-
TRVÁNÍ KURZU: 24.9.2024 - 28.1.2025 (lekce nebudou 29.10., 17.12., 24.12. a 31.12.)
PŘIHLÁŠENÍ: Na kurz se registrujte přímo u lektorky. Kontaktní informace najdete níže.
Všechny lekce a kurzy Márie:
