Hana Nandana Sedlářová
“Jóga je pro mě velmi tvárnou a léčivou aktivitou, která propojuje lidi napříč celým světem. Bez ohledu na dušení a fyzickou kondici, pohlaví, vzdělání, profesi a jejich hmotné a nehmotné statky. Je to nej nekonečno pro mysl, tělo i duši, co znám.”
Józe se aktivně věnuji sedm let a obdivuji ji. Je tu již tisíce let a přijde mi, že je nekonečná! Stala se také mojí vášní a blízkým přítelem na celý život.
Lektorskou praxí jdu dva roky. Pravidělně se účastním a vzdělávám na speciálních workshopech s vybranými učiteli, kteří mi právě vstupují do cesty. Během svých lekcí se soustředím na vnímání přítomného okamžiku. Pomocí mentálního naladění a meditace propojuji mysl, dech a jógové pozice.
Lekce vedu s lehkostí a uvolněním, snahou o pročištění hlavy od různých myšlenek a posílení těla. Nehodnotíme, jak na tom právě jsme. Jsme k sobě laskaví, ale ne líní.
Víme, že každý den je jiný a užíváme si to, co k nám přichází právě tady a teď. Závěrem lekcí vše umocňujeme relaxací či meditací.
“Při vedení lekcí mi jde o projev toho, že si každý může najít svou vlastní cestu, kterou právě potřebuje a přizpůsobit si ji dle aktuálního nastavení a potřeby. Vždy se snažím, aby lidé z mé lekce odcházeli uvolnění a úsměvem na tváři. ”
