Yin & Yang jóga
ÚNOR
Tato speciální lekce probíhá pouze 20. února místo otevřené lekce Jóga s prvky pilates pro mírně pokročilé , která bude pokračovat opět v březnu.
O lekci:
V této lekci propojujeme jogové asány s principy čínské medicíny. Naším cílem je dosažení rovnováhy těla, energie v něm a celkového bytí. Yin a Yang energie pochází z Tradiční Čínskě
Medicíny (TČM), kde věří, že tyto energie jsou jádrem veškerého léčení. V první části se soustředíme na Yang energii. Hodina bude více energetická a plynulá. V TČM
Yang symbolizuje Slunce, světlo, aktivní energii, mužskou sílu, teplo a upřímnost. Ve druhé části hodiny zpomalíme tempo a zaměříme se na Yin praxi. Tento přechod přinese větší relaxaci, nicméně stejně jako se tělo zpomalí, soustředíme se i na zklidnění mysli, což může být pro některé náročnější než samotná fyzická relaxace. Je důležité si uvědomit, že dosažení plné kontroly nad tělem a zejména myslí může trvat roky, někdy celý život. V části věnované Yin se zaměříme na hluboké protahování specifických částí těla. Yin v čínské medicíně představuje Měsíc, tmu, pasivní energii, ženskou energii, chlad a klid.
Tato lekce je vhodná pro začátečníky, ale i pro zkušenější cvičence, kteří si přejí zpomalit a zklidnit tělo i mysl.
Registrace předem není nutná, stačí přijít 10-15 minut před lekcí.
Jógovné se platí v hotovosti nebo z předplatného před lekcí.
CENA: 220,-
Registrace předem není nutná, stačí přijít 10-20 minut před lekcí.
Jógovné se platí v hotovosti nebo z předplatného před lekcí.
PRO KOHO JE LEKCE VHODNÁ?
ALL LEVELS
