Hatha flow
ÚNOR
Tato speciální lekce probíhá pouze v únoru místo kurzu Jóga s prvky pilates pro začátečníky, který začíná opět v březnu.
O lekci:
Ha“ znamená Slunce a „Tha“ znamená Měsíc, a celý název tedy doslovně znamená Síla, resp.nutnost se stáhnout od vnějších vlivů.
Hatha jóga je jedním z nejstarších a nejtradičnějších stylů jógy, od něhož se odvíjejí všechny moderní styly, jak je známe dnes. Všechny jógové asány (pozice) vycházejí právě z tohoto učení.
Hatha jóga se neomezuje pouze na zmíněné asány, ale zahrnuje i další praktiky, jako jsou pranajáma (dechová cvičení) a meditace. Tyto techniky se objevují v průběhu lekce, během nichž se společně zaměříme na jejich sílu a na to, jak je můžeme využít v každodenním životě.
„Flow“ označuje plynulost, tedy způsob, jakým na sebe jednotlivé pozice plynule navazují. Co můžete od této praxe očekávat, je celkové propojení těla, dechu a mysli. Tento proces vám pomůže uvolnit se jak na fyzické úrovni, tak i vnitřně. To, jak hluboko se do této praxe ponoříte, záleží pouze na vás – na tom, jak se dokážete osvobodit od toho, co vás tíží v těle, mysli nebo srdci.
Tato lekce je zaměřena na procítění a porozumění svému tělu, ale i sobě samému. Vítán je každý, kdo s jógou teprve začíná, ale i zkušenější cvičence, kteří si přejí prohloubitsvou praxi.
ALL LEVELS
Registrace předem není nutná, stačí přijít 10-15 minut před lekcí.
Jógovné se platí v hotovosti nebo z předplatného před lekcí.
CENA: 220,-
Registrace předem není nutná, stačí přijít 10-20 minut před lekcí.
Jógovné se platí v hotovosti nebo z předplatného před lekcí.
PRO KOHO JE LEKCE VHODNÁ?
ALL LEVELS
