Kurz: Jóga pro děti
PRO DĚTI 5-8 LET
Úterý 16.30 - 17.25
O kurzu:
Na lekci čeká děti nejen zábavné protahování, pohybové hry a poznávání jógových pozic (ásan), ale také relaxace a dechová cvičení. Lekce zahájíme rituálem, kdy se vzájemně přivítáme a naladíme na sebe.
Poté pokračujeme pohybovou hrou, průpravnými cviky a hravými ásanami. Součástí každé lekce jsou dechová cvičení a relaxace. V lekcích rozvíjíme také své mysly a pracujeme s emocemi.
Jóga vede děti k poznávání vlastního těla, včetně vědomého zapojování svalů a smyslů, buduje balanc a sílu a posiluje sebedůvěru.
Pomáhá upevňovat správné držení děla a učí děti pracovat se svým dechem. Při relaxaci se uvolňují nejen svaly, ale i napětí a stres, rozvíjí se fantazie.
CENA: 2400,- / 15 l.
KURZ BĚŽÍ V OBDOBÍ: 4.2.2025 - 27.5.2025, (lekce nebudou 25.2. a 6.5.)
PŘIHLÁŠENÍ: Na kurz se registrujte přímo u lektorky. Kontaktní informace najdete níže.
