Léčivý Čchi-kung

Written By Martina Jandova

S ANDREOU PLAČKOVOU

 
 

Léčivý čchi kung představuje prastarou čínskou praktiku, která se zaměřuje na harmonizaci tělesné a duševní energie.

Skrze pomalé a soustředěné pohyby, dechová cvičení, meditaci a vizualizaci tento systém usiluje o zlepšení zdraví, vitalitu a emoční rovnováhu.

Podstatou čchi kungu je práce s ''čchi'', což je životní energie, která proudí tělem a její vedení nahoru podél páteře směrem ke korunní čakře.

Cvičení začíná uvolněním těla a soustředěním se na dech. Poté pomoci jednoduchých cviků a vědomého dechu aktivujeme energetická centra v těle a vytváříme plynulý a optimální proud čchi.

Pravidelná praxe léčebného čchi kungu má řadu přínosů:

  • Pomáhá zredukovat stres, úzkosti a napětí

  • Umožňuje lepší zvládání každodenních situací

  • Otevírá vědomí a intuici

Z kurzu si odnesete návod na jednoduchou sestavu cviků a dechových cvičení pro vlastní domácí každodenní praxi.

Pomoci opakované praxe se dostáváme blíže k našemu pravému potenciálu, což nám umožňuje žít s větší autentičností, radostí a láskou.

KDY: 23.11.2024 / 9,00-11,00 hod.

CENA:  490,-

JAK SE PŘIHLÁSIT?

Dotazy a přihlášky posílejte na e-mail ayka.yoga@gmail.com  nebo na telefon 773 517 707

 
Martina Jandova
Previous

Jóga se štěňátky - pet terapie
Next

Jóga s výtěžkem pro zlínský útulek