Jóga pro pružnou páteř a záda bez bolesti

WORKSHOP

Tento praktický seminář jógové praxe bude zaměřen na uvolnění ztuhlých zad, přetěžovaných dlouhým sezením, nebo nesprávnými pohybovými návyky.

Každý z nás se setkal s bolestí zad a je jen na nás, jak s bolestí naložíme. V této praxi se zabýváme uvědoměním pocitů těla, především v oblasti páteře, hrudníku, šíje, krku, pánve a kyčlí. Vše spolu souvisí a tak i ásany vybírám právě na tyto oblasti.

Všímavost k těmto částem těla bude prioritou.

Možná společně objevíme možnost, jak mít se svou bolestí moudřejší vztah. Jak zvládat situace, když bolest přichází. Jak rozlišovat typy bolesti a najít úlevu.

Jak bolest vnímat jako svého učitele.

Vhodné pro všechny, kteří mají alespoň základní zkušenosti v oblasti jógy.

KDY: neděle 8.12. 2024 | 9.00 - 11.00 hod.

CENA: 590,-

JAK SE PŘIHLÁSIT?

Přihlášky posílejte na katerina.yoga@seznam.cz / 731 540 258

Po přihlášení prosím uhraďte cenu workshopu na

ÚČET: 3224650399/0800
VS: 0812
Zpráva pro příjemce: Jméno Příjmení