Future is yoga

V RÁMCI PROGRAMU ZLIN DESIGN WEEK

V rámci doprovodného programu Zlin Design Week si v neděli 12.5. v dopoledních hodinách můžete přijít užít dvě tématické lekce jógy s Pavlou Vanduchovou a Kačkou Čajánkovou.

Lekce jsou otevřené a není třeba se registrovat předem. Cena je 200 Kč na místě.

Lekce s Pavlou Vanduchovou od 9.00 do 10.15

Lidské tělo se v rámci desetiletí změnilo. Mnohé technologie nám přinesly ulehčení, ale také skryté zdravotní problémy. V rámci této lekce se budeme zaměřovat na časté neduhy této doby – problémy s karpálními tunely, hypermobilita, zatuhlé kyčle aj. Vše pojmeme s hravostí a ladností, budeme experimentovat s tělem ve smyslu v jednoduchosti je síla. Ukážeme si základní jednoduché, ale účinné cviky a pozice, které můžeme provádět každý den ve smyslu Future Is (in) Yoga. Závěr lekce bude patřit sound healingu s tibetskými mísami pro zklidnění napětí a uvolnění mysli.

Lekce s Kačkou Čajánkovou od 11.00 do 12.15

Lekce jógy bude vedena v duchu otevřenosti a svobody pohybu vlastního těla. S pozorností na vlastní pocity a všímavosti ke svým limitům. Jak se podívat do hloubky sebe sama a jak poslouchat odpovědi, které nám skrze praxi jógy dávají jasnou informaci o tom, které hodnoty sebe sama si nechat otevřít. Tempo jógové praxe bude houpavé na vlnách hladkého dechu, jemné a pomalé, vhodné pro praktikanty všech úrovní světa jógy.

KDY, KDE A ZA KOLIK:

neděle 12. 5., od 9:00 do 10.15 a od 11:00 do 12:15
Místo: Jóga studio Satyam (Partyzánská ulice 7043, Zlín 760 01)
Kapacita: 30 osob
Vstup: 200,-, registrace předem není nutná