Pilates flow a Jóga nidra
PRAKTIKA NA ŽIVO s Martinou Jandovou
Srdečně vás zvu na dvě speciální víkendové lekce - jednu žensky posilovací a druhou hluboce odpočinkovou.
Tyto lekce jsou první ze série lekcí Praktika na živo, která vzniká k oslavě prvního roku online studia jako příležitost setkat se osobně a zacvičit si společně na živo! Vítány jsou všechny ženy, ať už jsou nebo nejsou členkami online studia.
Na jaké lekce se můžete těšit?
První lekce nám dodá příjemný pocit zpevnění a na druhé dopřejeme svému tělu i mysli kompletně uvolňující reset - krásně si odpočineme, nastavíme si záměr a načerpáme novou energii.
9.00 - 10.00 Pilates flow
10.30 - 11.30 Jóga nidra
Po druhé lekci bude prostor si popovídat, užít si bylinkový čaj, kávu Nespresso a sladkou tečku.
Můžete přijít jen na jednu lekci, nebo si užít celé dopoledne. Lekce se skvěle doplňují. Těším se na vás! 🤍
KDY: Sobota 26.4.
CENA:
1 lekce / 250 Kč
2 lekce / 480 Kč
VÍCE O LEKCÍCH:
9.00 - 10.00 Pilates flow
Užijeme si plynulé, ladné a posilující cvičení, které podporuje ženskou energii. Po lekci se budete cítit krásně srovnaná a ve své síle.
10.30 - 11.30 Jóga nidra
Jóga nidra dokáže za krátký čas odplavit velkou míru stresu a zátěže a tím zlepšuje spánek, hluboce regeneruje tělo a podporuje naše cítění a intuici. Může nám pomoct správně se rozhodnout nebo najít odpovědi na otázky, které v životě zrovna řešíme.
JAK SE PŘIHLÁSIT?
Přihlášky posílejte na info@martinajandova.com
Vaše registrace je platná po uhrazení ceny lekce na níže uvedený účet.
Pro platbu můžete také použít připravené QR kódy.
ÚČET: 1355333052/3030
VS: 2604
Zpráva pro příjemce: Jméno Příjmení
PRO KOHO JSOU TYTO VÍKENDOVÉ LEKCE VHODNÉ?
Tyto víkendové lekce jsou první ze série lekcí Praktika na živo, která vzniká k oslavě prvního roku online studia jako příležitost setkat se osobně a zacvičit si společně na živo! Vítány jsou všechny ženy, ať už jsou nebo nejsou členkami online studia.
Lekce pilates flow bude mírně pokročilá a je vhodná pro ženy, které cvičí doma podle online studia Praktika, absolvovaly kurz Jóga s prvky pilates nebo už mají nějakou zkušenost s pilates a jógou.
Přijďte si užít sobotní dopoledne jen pro sebe a znovu se spojit sama se sebou.
