Jóga se zpěvem manter
S JOSEFÍNOU JANKOVOU
Harmonizační lekce jógy s léčivými mantrami, živou hudbou indického harmonia a klavíru s lektorkou jógy a pianistkou Josefínou Jankovou.
Přijďte dočerpat energii a příjemně se naladit díky hlubokému prožitku spojení terapeutické jógy, zpěvu manter a živé hudby. Čeká vás laskavá harmonizační lekce jógy a hudební meditace se společným chantingem (zpěvem) manter. Meditace s mantrou v sobě nese hluboké zklidnění a prožití přítomnosti. Budeme si povídat o jednotlivých významech manter a k dispozici budou i vytištěné texty se slovy pro zpěv.
Zpěv manter nás učí otevřít a rozeznít hlas uvnitř nás, prohloubit náš vnitřní svět a zklidnit ten vnější. Zpěvem otevíráme naše srdce a uzdravujeme tak vztah a napojení na naše opravdové já.
Mantra jako slovo nese mnoho významů. Jedním z nich je “nástroj mysli” nebo také “to, co chrání naši mysl”. Díky této dávné formě meditace skrz opakování dané mantry a doprovod harmonizační živou hudbou, máme možnost hlubokého dosycení energie na úrovni těla, mysli i duše. Máme možnost se napojit díky hudbě, vibraci manter a záměru, který slova mantry nesou, s tím, co nás přesahuje - s naší vnitřní moudrostí.
TÉMATEM společného setkání a praxe bude jemné plynutí v duchu nových laskavých začátku nového roku, kdy budeme mít prostor hlouběji naslouchat sami sobě a věnovat si péči a čas pro přerod energií v novém roce.
KDY: 15. února 16:00 - 18:00
(znovu také 24. května 18:00 - 20:00)
CENA: 590 Kč
Harmonogram lekce:
úvodní propojení a jemná meditace
první společná mantra
gentle praxe jóga & dech
vedená laskavá relaxace s aromaoleji a léčivou hudbou
společný kirtán po lekci jógy (zpívání, spolubytí)
můžete přinést svůj talisman na společný oltář
Těšit se můžete na dobrý horký čaj a zdravé dobroty.
Jak se přihlásit?
Své místo si rezervujte na jogapiano@gmail.com / 720 367 922
Po přihlášení prosím uhraďte cenu workshopu na ÚČET: 3150665028/3030
pro únorový termín VS: 2502
pro květnový termín VS: 2505
Zpráva pro příjemce: Jméno Příjmení
O lektorce:
Lekcí vás bude provázet lektorka jógy a pianistka Josefína Janková z Olomouce.
“Jsem lektorkou jógy a pianistkou z Olomouce. Založila jsem projekt JÓGA & PIANO, kde propojuji jógu, živou hudbu a zpěv manter. Na lekcích jógy se zaměřuji na principy zdravého pohybu a komplexní přístup k našemu tělu i mysli. Jsem vystudovaná klavíristka a lektoruji také hru na klavír a indické harmonium. Hudbě se věnuji celý život. Organizuji kirtány a mantrovací kruhy s naší komunitou v Olomouci. Aktuálně studuji muzikoterapii na univerzitě, kde mě baví zkoumat léčivé působení hudby na naše tělo, psychiku a zdraví. Ráda pracuji s léčivými hudebními nástroji, relaxačními a mindfulness technikami a jemnými meditacemi se zvukovou koupelí.”
Kontakt na lektorku:
WEB: www.joga-piano.cz
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/joga_piano/
FACEBOOK: https://m.facebook.com/jogapiano?
Další odkazy:
