Chodidla, kolena a kyčle

Feb 28

WORKSHOP

O tom jak správně uvolňovat chodidlo, procvičovat klenbu nohy, stavět si správnou oporu nejen pro pozice jógy, rozhýbat a mít pevná kolena, uvolněné kyčle. O tom bude tento workshop na přání mnoha z vás.

Dolní končetiny jsou základem postury těla a jejich funkce je velmi důležitá z hlediska aktivity zapojení systému posturální stabilizace a lokomoce.

Častokrát poruchy v okolí páteře souvisí právě s porušenou funkcí nohy a vy cvičením můžete uzdravovat i svoje záda.

Chybné stereotypy kladení, odvíjení a opory chodidel se mohou projevit ve vzdálenějších oblastech, kterými jsou nejčastěji právě záda. A to v kterékoli oblasti naší páteře, kde jsme tak zvaně slabší, či naopak přetěžovaní.

Nohy nás spojují s celým tělem a nesou nás po celý život. Tak jim dopřejme všímavou péči.

Vhodné pro všechny, kteří mají alespoň základní zkušenosti v oblasti jógy.

KDY: neděle 9. 3. 2025 | 9.00 - 11.15 hod.

CENA: 590,-

JAK SE PŘIHLÁSIT?

Přihlášky posílejte na katerina.yoga@seznam.cz / 731 540 258

Po přihlášení prosím uhraďte cenu workshopu na

ÚČET: 3224650399/0800
VS: 0903
Zpráva pro příjemce: Jméno Příjmení